Glanda tiroidă — dirijorul metabolismului

Are forma unui future, o greutate de aproximativ 20 de grame și se află în zona gâtului. Datorită hormonilor pe care îi produce cu ajutorul creierului( triiodtironina și tiroxina, mai cunoscute ca T3 si T4), influențează aproape toate procesele metabolice din organism. Glanda tiroidă dirijează metabolismul, răspunde de performanțele intelectuale, nivelul de energie, de fertilitate, dar și de starea noastră emoțională și sufletească

Potrivit experților, problemele tiroidiene în 8 din 10 cazuri apar la femei, iar riscul de tulburări tiroidiene crește cu 30% după 35 de ani.Pentru femeile ce au depășit vârsta de 50 de ani este deosebit de important să-și facă un examen la fiecare 5 ani. În ultimii ani a crescut alarmant numărul de cazuri de  îmbolnăviri ale tiroidei la copii. Cauzele sunt multiple:

• un mediu de trai poluat
• produse alimentare de slabă calitate;
• deficit de iod;
• deficit de seleniu;
• boli infecțioase și virale;
• boli autoimune
• traume la naștere

Conform unui studiu al Asociației Americane de endocrinologie clinică, aproximativ 30 de milioane de cetățeni americani de toate vîrstelese luptă cu unul din cele câteva tipuri de boală tiroidiană iar aproximativ jumătate dintre pacienți nu au fost încă diagnosticați.

Mulți oameni suferă de patologii ale glandei tiroide, dar nici măcar nu bănuiesc despre asta. Daca productia de transmitatori hormonali este prea mare sau prea redusa, intregul organism începe să funcționeze anormal. La inceput, isi fac aparitia anomalii diverse, care, in decursul timpului, se transformă în imbolnaviri grave. Din pacate, cauza lor reala – o afectiune a tiroidei – ramane adeseori necunoscuta. De aceea, pacientii sunt tratati, de pilda, impotriva hipertensiunii arteriale, a palpitatiilor, a diabetului, a intestinului iritat, a cresterii in greutate sau a insomniei, dar starea lor se inrautateste tot mai mult, pentru ca se adauga mereu alte si alte suferinte, iar ei intra intr-un adevarat cerc vicios.
Există simptome specifice care pot indica probleme cu glanda tiroidă, deci este foarte important să le putem recunoaște.

HIPERTIROIDIA

O astfel de disfuncție a glandei tiroide este asociată cu eliberarea excesivă a hormonilor, ceea ce duce la un metabolism prea rapid cu consecințe neplăcute.
Cele mai evidente simptome care indică hipertiroidism sunt:

  • General: agitație, iritabilitate, insomnie, dereglări de memorie și concentrare.
  • Inimă și circulatie: puls accelerat, hipertensiune arterială, palpitații, fibrilații, dereglări ale ritmului cardiac.
  • Stomac și intestin: diaree, dureri de burtă, crampe stomacale, colici, scădere in greutate, atacuri de foame.
  • Nervi și mușchi: bâțâieli, tremurat, super-iritabilitate, senzație de caldura, slăbiciune a mușchilor.
  • Piele și păr: transpirație, inroșire a pielii, căderea părului.
  • Metabolism: reducere a colesterolului, glicemie crescută, atât pe stomacul gol, cât și după mese.
  • Sexualitate: dureri, dereglări și modificări ale ciclului (la femei), crește riscul de avort.

Alimentația: Se recomandă o dietă cu conținut scăzut de iod anorganic, în special sarea procesată și iodată, dar și apa iodată. Este binevenită adoptarea unei diete alcaline, din care vor face parte bananele, pepenii, castanele comestibile, merele bine coapte, alunele, dovleacul, dovleceii, fasolea uscată, sfecla roșie, hrișca.

Sunt foarte indicate meditațiile și exercițiile de respirație, pentru controlarea pulsului și inducerea unei stări de calm.

O rețetă de pregătit acasă pentru persoanele ce suferă de hipetrtiroidie: Veți avea nevoie de:
• 35 de grame ridiche chinezească
• 20 g de iarbă de talpa-gâstei (Leonurus cardiaca)
• 20 g mac californian (California escholla)
Ierburile se pot găsi la Plafar, iar ridichea se poate lua de la orice supermarchet) . Mod de preparare: Amestecăm ingredientele, turnăm peste ele apă clocotită. Se infuzează 5 minute. Se consumă pe parcursul zilei, in 3 reprize.

 

HIPOTIROIDIA

 Hipotiroidia apare în condiții, în care glanda tiroidă produce cantități mai mici de hormoni tiroidieni decât ar fi necesari organismului. De cele mai multe ori semnele bolii se instalează progresiv. Iată câteva semne alarmante:

  • General: oboseală, lipsă de interes și de inițiativă, scăderea performanței intelectuale, oscilatii afective, depresii, răgușeală permanentă, răceli dese, intoleranță la frig.
  • Inima si circulatie: puls incetinit, anomalii ale tensiunii arteriale, senzatie de apasare in zona inimii, angina pectorala, arterioscleroza.
  • Stomac si intestin: constipatie, probleme digestive, mancarea ca plumbul in stomac, crestere in greutate.
  • Nervi si muschi: cârcei, senzatie de greutate si de neputinta, frig aproape permanent, miscari incetinite.
  • Piele si par: piele uscata, palida, tălpi crăpate, unghii casante, par uscat cu firul crapat, parul cade smocuri.
  • Metabolism: creste nivelul glicemiei.
  • Sexualitate: scaderea libidoului si a potentei, dereglari ale ciclului, scaderea fertilitatii.

Persoanele care suferă de boli ale tiroidei trebuie să fie întotdeauna sub supravegherea unui medic specialist.

Din terapii alternative de mare folos pot fi:

* Acupunctura – tratamentul tulburarilor tiroidiene se face pe meridianele intestinului gros (zona gatului) si ale vezicii biliare.
* Homeopatia – persoanele obeze, care au tiroida voluminoasa, sunt sfatuite sa ia Fucus vesiculosus 3 CH, de patru ori pe zi. Pacientii cu hipertiroidie sa apeleze la Iodum 30 CH, de doua ori pe zi, vreme de doua saptamani. (din farmaciile homeopate)
* Reflexoterapia. Tulburarile tiroidiene raspund la masajul zonelor reflexe aflate pe talpi, corespunzatoare glandei tiroide si suprarenalelor, hipofizei si glandelor genitale.

Este, de asemenea, foarte important să încercați să vă scăpați în mod independent corpul de toxine, cu detoxifiante naturale, ce actionează blând, să aderați la o dietă sănătoasă, să faceți exerciții în mod regulat, să dormiți suficient timp și să evitați stresul. Surse alimentare de iod:  fasolea verde, ouăle, scoicile, crustaceele, codul, sardinele, algele marine, sarea marină, sau de Himalaya neprocesate.

În plus, persoanele care suferă de hipotiroidie pot folosi suplimente naturale  din  alga laminaria ce conțin iod și seleniu organic.
 Algele marine Lamnaria și ficatul de cod sunt alimentele ce dețin recordul absolut în natură la concentrația și gradul de asimilare al iodului organic.

De asemenea, în hipotiroidie este foarte important să se evite anumite produse care îngreunează digerarea iodului, în special,varza albă, varza roșie, varza de Bruxelles, broccoli, spanacul, soia, piersicile și fasolea.

Necesarul zilnic de iod (mcg/24 ore) variază în funcție de vârstă.Astfel,

Până în 3  ani:  100-120

4-6 ani:  110-130

7-9 ani:  120-150

10-13 ani:  150-180

14-35 ani:  180-200

Peste 35 ani:  170-180

La femeile gravide necesarul zilnic de iod este de  230 mcg/zi, iar la mamele care alăptează de 260 mcg/zi.

Acest suc natural este foarte util pentru oricine suferă de hipotiroidism
• 4 mere
• 3 morcovi
• 2 lingurițe spirulina mărunțită (alge marine)
Mod de preparare:Tăiați morcovii și merele și le pasați într-un blender. Adăugați 150 ml de apă și amestecați. Presărați spirulina, amestecând din nou . Se bea un pahar de suc în fiecare dimineață.